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Salade y’imyumbati

Yanditswe kuwa 13-09-2014 Saa 15 : 41

Ibikoresho :

• Imyumbati 500 g

• Karoti 4

• Beterave 2 z’umutuku

• Radi 8

• Igitunguru 1 gito

• Sauce Vinaigrette

Kubiteka :

Kubiza beterave niba udashaka kuzirya ari mbisi

Zimaze gushya ukazikata, ugakata na karoti

Kata mu guce duto tw’utuziga radi

Kata igitunguru

Hata imyumbati uyiteke nimara gushya uyikate uduce duto tw’utuziga

Shyira mu gisorori kinini ibyo byose umaze gutegura

Bivange na vinaigrette wakoze.

Iyi salade ni nziza mu gufasha ingingo z’ubuhumekero bw’umubiri.

Aho byavuye : Guide des Aliments, Recettes Salutaires,

IBITEKEREZO

  • Andika hano igitekerezo cyawe